- met plezier in actie te komen,
- uw eigen kracht te (her)ontdekken,
- uw klachten te overwinnen
- en u gezonder te voelen!
Gun uzelf gezondheid!
Voor wie is BigMove?
BigMove is voor patiënten die te maken hebben met psychische klachten zoals depressie, somberheid, angst en/of eenzaamheid. Vaak hebben deze mensen ook andere klachten, zoals suikerziekte, chronische pijn, overgewicht, slapeloosheid en/of hart- en vaatziekten. Herkent u dit? Dan is BigMove iets voor u.
Ook aan de slag met BigMove?
In het BigMove-programma kunt u op een plezierige manier uw eigen kracht (her) ontdekken en aan uw gezondheid werken:
- Om te beginnen heeft u een intakegesprek met de BigMove-psycholoog om een goed beeld te krijgen van uw klachten. De psycholoog helpt u bij het bepalen van uw persoonlijke (gezondheids)doelen.
- Tijdens de behandeling heeft u in totaal 6 persoonlijke gesprekken met de psycholoog.
- Daarnaast komt u gedurende 6 maanden wekelijks in een groep bij elkaar om met de BigMove-begeleiders aan uw doelen te werken. Wat uw klachten ook zijn, bij BigMove kunt u op uw eigen niveau en met plezier bewegen en bezig zijn met uw gezondheid.
- Uw huisarts kijkt van tevoren of BigMove bij u past, en houdt samen met u de voortgang in de gaten.
En na 6 maanden?
Mensen die BigMove hebben gedaan zitten beter in hun vel, voelen zich fitter en hebben meer sociale contacten. De begeleiders helpen u om na zes maanden BigMove een vervolgactiviteit te vinden die bij u past. Zo houdt u zelf invloed op uw gezondheid, blijft u onder de mensen, en voelt u zich op alle fronten gewoon beter. Dus:
Gun uzelf BigMove!
Hoeveel kost BigMove?
Het BigMove GGZ-programma wordt grotendeels vergoed via uw zorgverzekering. Een gedeelte betaalt u zelf, via de eigen bijdrage voor de geestelijke gezondheidszorg (GGZ). Het kan zijn dat uw zorgverzekeraar hier een speciale regeling voor heeft. Informeer hiernaar bij uw verzekeraar. Kunt u de eigen bijdrage echt niet betalen? Dan vergoedt BigMove de eigen bijdrage voor u.
Lees verder…
Hoe schrijf ik me in?
Via uw huisarts. Die verwijst u door naar een BigMove-locatie bij u in de buurt.
Is er een wachtlijst voor BigMove?
BigMove heeft geen wachtlijst. Zodra u een verwijzing heeft van uw huisarts naar een BigMove-locatie bij u in de buurt, kunt u contact opnemen en zal het intake-gesprek binnen 2 weken worden gepland.
Meer informatie?
Voor meer informatie over deelname aan het BigMove GGZ-programma kunt u contact opnemen met BigMove bij u in de buurt of bellen met 0800 – 400 22 44 (gratis).
Zubaida Adboelkarim
Zubaida is een warme, energieke vrouw die veel voor andere mensen betekent. Zubaida is één van de eerste deelnemers van BigMove Almere.
Zubaida: “Ik was overspannen; ik liep bij de fysiotherapeut, de huisarts en de psycholoog. Maar dat hielp allemaal niet om te ontspannen; ik bleef maar gespannen en ik was ook angstig. Ik maakte me zorgen en mijn gedachten draaiden in cirkeltjes rond. De fysiotherapeut zei dat BigMove echt iets voor mij was...