Home / Is Bigmove iets voor jou? Vind het uit in 5 stappen.

Is Bigmove iets voor jou? Vind het uit in 5 stappen.

Is BigMove iets voor jou? Doe de test!

Hieronder kun je 5 vragen invullen. Per vraag krijg je direct antwoord. Zo kun je lezen of BigMove aansluit bij jouw behoefte. De antwoorden op de vragen kun je achteraf per email ontvangen.

Heb je het gevoel vast te lopen in je dagelijks leven?

Uw antwoord:
Ja: 

Het BigMove programma zou kunnen helpen. Als je denkt vast te lopen in je leven, is het soms goed met iemand samen te kijken wat je kan doen om weer grip te krijgen. Dit doe je in het programma. Daarin onderzoek je samen hoe je op dit moment functioneert, wat je daar zelf van vindt en welke verandering je wilt. Daaraan ga je werken.

Nee: 

BigMove programma is vooral gericht op het uitbreiden van wat je kan en doet. Als je goed functioneert, dan is een BigMove programma niet nodig.

Probeer je al langer dan 3 maanden iets te veranderen aan je situatie?

Uw antwoord:
Ja: 

Meedoen aan BigMove kan zinvol zijn. BigMove wil zorgen dat je weer regie krijgt over je eigen leven. Als problemen die je beperken al langere tijd bestaan, is het vaak minder makkelijk er alleen iets aan te doen. BigMove helpt door de combinatie van individuele gesprekken en plezier maken in een groep.

Nee: 

Als problemen of klachten minder dan 3 maanden bestaan, lukt het soms ook om er zelf iets aan te doen. Of samen met iemand in de omgeving en/of met de huisarts. Heb je toch het idee er meer hulp bij nodig te hebben, dan kan het BigMove programma daar mogelijk iets in betekenen. BigMove wil zorgen dat je weer regie krijgt over je eigen leven.

Is er volgens jezelf of je huisarts sprake van psychische problemen?

Uw antwoord:
Ja: 

BigMove kan iets voor je zijn; het programma is speciaal bedoeld voor mensen met psychische problemen, vaak in combinatie met lichamelijke en of sociale problemen.

Nee: 

BigMove is speciaal bedoeld voor mensen met psychische problemen. Maar ook als je alleen lichamelijke problemen hebt die zo aanwezig zijn dat ze je erg belemmeren en je gedachten steeds bezighouden dan is BigMove een goede optie. In dat geval kunnen we je leren om te gaan met je lichamelijke klachten en de beperkingen die je daarin ervaart.

Spreekt de combinatie van bewegen in een groep en individuele behandeling je aan?

Uw antwoord:
Ja: 

Je zit goed bij BigMove. Het BigMove programma heeft een bijzondere aanpak; met een psycholoog onderzoek je je manier van denken en doen, je patronen daarin en hoe je deze kunt veranderen. Door in een groep plezier te hebben, te oefenen en te bewegen, word je gestimuleerd tot nieuw gedrag. Met een begeleider werk je in kleine stapjes aan praktische doelen. Het geheel is een krachtige combinatie voor blijvende verbetering.

Nee: 

Bedenk welk deel ervan je niet aanspreekt en of dit onoverkomelijk is. In het BigMove programma wordt altijd zowel individueel als in de groep gewerkt, omdat dit juist een krachtige combinatie voor vaak blijvende verandering teweegbrengt. Ook bij mensen die dat spannend vinden. De groep is geen praatgroep maar een doe- en oefengroep, waarin je je doelen kunt oefenen en plezier beleeft. Mensen die hebben deelgenomen aan het BigMove programma geven achteraf aan dat de groep hen veel plezier en contacten heeft gebracht en zeer waardevol voor hen is geweest. Zelfs als ze het in het begin spannend vonden.

Wil je aan de slag om je beter te voelen en meer regie over je leven te krijgen?

Uw antwoord:
Ja: 

Kom naar BigMove, daar ga je aan de slag! Hoe het met je gaat is altijd een samenspel van omstandigheden, dingen die gebeuren of die gebeurd zijn én de manier waarop je daar mee omgaat (gedrag). Je eigen gedrag kan je leren veranderen. Bij BigMove wordt samen met je gekeken naar wat je wilt veranderen. In kleine stappen werk je aan je doelen en zo aan het verbeteren van hoe je je voelt.

Nee: 

Als er voor jou geen reden is om aan de slag te gaan, omdat je je goed voelt is dat prettig. Dan is het BigMove programma echt niet nodig. Wil je je wel beter voelen en meer regie over je leven krijgen, maar weet je niet hoe, dan is het wellicht goed om daar met je huisarts over te spreken. Hoe het met je gaat is altijd een samenspel van omstandigheden, dingen die gebeuren of die gebeurd zijn én de manier waarop je daarmee omgaat (gedrag). Je omstandigheden zijn vaak niet makkelijk te beïnvloeden. Je kan wel je eigen gedrag, hoe je ermee omgaat, leren veranderen. Dat kan op verschillende manieren en je huisarts kan je helpen om een manier te vinden die bij jou past.

Wil je de antwoorden per email ontvangen?

We hopen dat de antwoorden duidelijk hebben gemaakt of BigMove iets voor je is. Je kunt de antwoorden per email ontvangen door hieronder je naam en emailadres in te vullen. Om mee te doen aan BigMove heb je een verwijsbrief nodig van je (huis)arts. Een voorbeeld hiervan sturen we gelijk mee.

Met de verwijsbrief van je (huis)arts kun je contact opnemen met een van onze locaties.

Einde van de test.